Descubre mi enfoque terapéutico.
Una mirada humanista para acompañarte en tu proceso de crecimiento y equilibrio.
Mi forma de trabajar se basa en un enfoque humanista, una terapia centrada en la persona que ofrece una mirada integral de cada ser humano. Este enfoque pone el acento en el crecimiento personal, la autorrealización y las capacidades propias de cada individuo, a través de principios como la intención, la responsabilidad, los valores personales y el desarrollo de recursos internos.
La terapia: un espacio para comprenderte, sanar y vivir con mayor plenitud.
Conoce cómo la terapia humanista centrada en la persona potencia tu bienestar emocional y personal.
Mi formación en Terapia Gestalt me permite acompañar a las personas a conectar con el aquí y ahora, trabajando desde lo que está vivo en el presente. Desde esta perspectiva, la terapia se convierte en un espacio para tomar conciencia, procesar experiencias y sanar desde lo fenomenológico, integrando pensamientos, emociones y acciones para resolver dificultades emocionales y existenciales.
Conceptos como la resiliencia y la motivación humana son esenciales en mi forma de acompañar. La terapia ofrece un espacio seguro donde promover la apertura, la reflexión y la exploración de sentimientos y pensamientos, favoreciendo la toma de decisiones conscientes y el desarrollo personal. El objetivo es guiar a cada persona hacia una vida más plena y con mayor equilibrio.
Aunque mi base es el enfoque humanista y gestáltico, también integro técnicas de otros modelos terapéuticos cuando la situación lo requiere, adaptando cada intervención a las necesidades únicas de la persona. Esta flexibilidad permite ofrecer un acompañamiento más cercano, respetuoso y ajustado al momento vital de cada proceso.
Método
Cada persona vive su proceso de manera única. En este espacio tendrás el tiempo y la calma necesarios para explorar tus emociones, comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades del día a día.
Primera etapa: Conexión
En los primeros encuentros, exploramos tus necesidades y establecemos una relación de confianza para comenzar tu camino hacia el crecimiento personal.
Revisaremos tu contexto y tu situación actual desde una metodología integral con la idea de explorar lo que te está pasando, cómo se expresa el malestar que estás viviendo y tomar conciencia.
Segunda fase: Transformación
Trabajamos juntos en identificar patrones y emociones, utilizando herramientas terapéuticas adaptadas a tu situación para fomentar cambios significativos.
Marcaremos unos objetivos conjuntos definidos para identificar los aspectos a trabajar y potenciar los recursos propios de la persona para abordar la demanda terapéutica con la idea de promover el cambio y la integración.
Tercera etapa: Consolidación
Una vez alcanzados los objetivos terapéuticos se pactará la revisión del proceso y del trabajo realizado para asegurar que los aprendizajes se integran en la vida cotidiana.
Finalizamos el proceso reforzando tus recursos internos y estableciendo estrategias para mantener tu bienestar emocional a largo plazo.